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诗文	凉拌三丝
释义	食材明细 主料 海带 适量 粉丝 适量 胡萝卜 适量 辅料 盐 适量 香油 适量 醋 适量 鸡精 适量 清淡 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉拌三丝的做法步骤 1 准备海带、胡萝卜、粉丝 2 将海带切段，胡萝卜切丝用开水烫一下 3 用热水泡过的粉丝冲凉，切成段 4 将三种丝放到一起，加入盐、鸡精、香油、醋 5 搅拌均匀即可
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