“姨妈，我可有法宝治你啦！
生理期到来之际便会腹痛难忍，坐卧不宁，腰部酸痛，四肢厥冷，脸色苍白！加上现在寒冬腊月的天气，更是男生们体会不了的难受~
所以这期间一定要适当的增加营养！
黑糖、姜茶、红枣、桂圆这几个可都是补血的大元老级别，女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒，借着姨妈来的机会，多吃点，等经期过去气色反而比之前更好，当然啦，平时也是很适合喝黑糖姜茶的！
有些小仙女觉得喝不过瘾，想吃点可以嚼的东西。我们的黑糖桂圆红枣小丸子就最适合不过啦！”

• 自制菠萝蜜果干
• 薄荷煎蛋饼
• 鸡翅焖鲍鱼
• 椒盐虾仁
• 土豆饼
• 红枣栗子炖排骨
• 糖醋藕丁
• 大黄米燕麦粥
• 小元宝馄饨
• 杏鲍菇炒鸡蛋
• 香炸带鱼
• 莲藕炖排骨
• 木耳胡萝卜烧鸡肉
• 香煮豆干
• 烧肉泡菜炒野蒜
• 苹果塔
• 菜苔炒肉片
• 油菜海参鸽子汤
• 金针菇海参拌鸽胸肉
• 干贝烧牛心菜煮红薯粉条
• 蒜泥拌甜豆
• 韭菜鸡蛋水饺
• 焖猪脚
• 小炒土豆丝
• 素炒乌塌菜