食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗净掰小朵 -
2入开水锅中迅速焯一下捞出投凉控水备用 -
3锅烧热入油烧热下入蒜末小火慢慢煸香 -
4下入西兰花翻炒，加入盐和鸡粉，耗油调味，炒匀即可 -
5成品图
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
学生
- 抹茶花卷
- 蛋炒饭
- 东坡扎肉
- 香菇蛋卷
- 葱烧马哈鱼条
- 蒜香茄子
- 绿豆汤
- 手擀面
- 五色养生粥
- 牛骨汤-补钙圣品
- 凉拌手撕蒜薹
- 蔬菜饼
- 凉拌包包菜
- 酸辣凉粉
- 醇奶吐司
- 蒜蓉粉丝蒸豆腐
- 凉瓜炒豆干
- 蝴蝶结馒头
- 凉拌苤蓝
- 玉米窝窝头
- 爽口脆瓜
- 鲜虾油豆腐汤面
- 粑皮子---早餐、午后点心
- 腊肠玉米卷
- 糯米豆沙芝麻炸糕
- off colour
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