“西兰花与鸡肉都属低热量高营养食物，两者荤素搭配，营养丰富又减肥。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡肉的做法步骤
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1西兰花摘小朵洗净。 -
2放入锅内焯水备用。 -
3鸡肉切片加入盐和淀粉腌制。 -
4锅内热油爆香蒜，下红萝卜翻炒。 -
5加入鸡肉炒至变色。 -
6加入西兰花翻炒。 -
7加盐。 -
8翻炒均匀出锅。
小窍门
全程大火快炒。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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