正宗喝不了牛奶就喝米乳吧的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	喝不了牛奶就喝米乳吧
释义	“我不喜欢喝牛奶是因为牛奶会有一股腥味，喝不下去。作为饮料，牛奶也是富含多种营养，有助于人体健康。米乳一般是由糙米和水混合，用料理机制作而成，营养丰富，带有一股奶香，不含乳糖，也就不会出现乳糖不耐的症状啦。” 食材明细主料熟糙米 100g 辅料红糖半勺纯净水 480ml 奶香口味榨工艺廿分钟耗时简单难度米乳的做法步骤 1 准备好所有食材 2 将糙米煮熟捞出，称重 3 将糙米、红糖和水倒入料理杯中 4 选择7档运行30秒之后选择12档运行90秒 5 倒出冷藏，建议2-3人饮用小窍门 1、米乳会有自带甜味，不放糖也可以 2、不冷藏也可以，这个是外国朋友的食谱，我们可以适当调整一下啦使用的厨具：破壁机、煮锅所属分类：饮品家常菜下午茶学生
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