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诗文 黑豆豆浆
释义
黑豆豆浆的做法
“黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。”

食材明细

主料
  • 黑豆 80克
  • 黑米 50克
  • 芝麻 10克
辅料
  • 清水 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

黑豆豆浆的做法步骤

  • 黑豆豆浆的做法步骤:1
    1
    黑豆、黑米洗净泡发
  • 黑豆豆浆的做法步骤:2
    2
    豆浆机中倒入黑豆
  • 黑豆豆浆的做法步骤:3
    3
    倒入黑米
  • 黑豆豆浆的做法步骤:4
    4
    倒入芝麻,加入适量清水打成浆
  • 黑豆豆浆的做法步骤:5
    5
    倒入电锅中煮开
  • 黑豆豆浆的做法步骤:6
    6
    美美的享用吧

小窍门

浸泡后的水不要倒掉,倒进豆浆机中一起打。
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使用的厨具:煮锅
所属分类: 饮品   老人   豆浆   学生  
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更新时间:2025/3/15 7:01:52