“超级有营养，又美味哟。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
牛油果金枪鱼拌饭的做法步骤
-
1黄洋葱去皮洗净切条备用。 -
2胡萝卜去皮洗净切条上蒸锅蒸熟，喜欢吃软一点的胡萝卜就多蒸一会。 -
3蒸胡萝卜的同时准备圆葱，炒锅倒少许橄榄油，油热后放入洋葱翻炒。 -
4倒入酱油，少量水，炖煮洋葱，充分入味。 -
5炖煮洋葱的时候可以准备调料了，酱油，蚝油，凉拌醋，凉拌汁，按照比例调好汁，然后放芥末，芥末的量根据自己能承受的量来，如果喜欢吃甜的，可以少放一点点糖 -
6关于金枪鱼，我买的金枪鱼罐头，买进口的，水浸的，效果好一些。油浸的我嫌油太大，这个依据个人口味了，油浸得会更香一些。 -
7牛油果对半切开。切片。 -
8黄洋葱炖煮好了，胡萝卜也熟了。将牛油果，金枪鱼，胡萝卜，黄洋葱，海苔，依次摆盘，撒上芝麻，浇汁。 -
9成品图。 -
10拍完照可以开动啦。拌好就吃吧。
小窍门
我是做的两个人的饭，所以主料和调料都是双份用量。小伙伴们自己酌情增减吧。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
米饭
- 柠檬膏
- 私菜食谱经－－糙米饭【铁铸锅版】
- 凉拌菠菜粉丝
- 西红柿小瓜面
- 鸡蛋韭菜饼
- 煎胡罗卜托
- 香菇蒸拌面
- 玛格丽特饼干
- 莲蓬扣肉
- 茄汁烩鱼
- 花生炖猪蹄
- 烤羊腿配蔬菜沙拉
- 墨米莲子饭
- 鸡蛋木耳汤面
- 胡萝卜卤肉面
- 玫瑰糯米藕
- 老婆饼
- 家庭自制辣条
- 芝士焗土豆
- 香甜红枣面包
- 彩虹戚风蛋糕
- 东坡肉
- 老北京果子干儿
- 可乐鸡翅
- 葱香饼
- 什么求什么赖的成语
- 什么求什么达的成语
- 什么求什么过的成语
- 什么求什么逞的成语
- 什么求什么骥的成语
- 什么求什么，的成语
- 什么汇什么状的成语
- 什么汇什么通的成语
- 什么汉什么事的成语
- 什么汉什么云的成语
- 什么汉什么吃的成语
- 什么汉什么头的成语
- 什么汉什么好的成语
- 什么汉什么宗的成语
- 什么汉什么极的成语
- 洪江驿（明·张吉）
- 洪法寺别锦夫邃伯（明·何景明）
- 洪法寺遇乡僧（明·李梦阳）
- 洪泽守闸和二十二弟韵（宋·晁说之）
- 洪泽屯（明·汪广洋）
- 洪泽湖渔村（当代·张力夫）
- 洪泽湖遇风（清·林旭）
- 洪泽阻风（宋·刘敞）
- 洪泽阻风（宋·蔡襄）
- 洪泽馆壁见故礼部尚书题诗（唐·皇甫冉）
- 洪泽（明·谢肃）
- 洪洞大槐（当代·陈永正）
- 洪洞苏三监狱感赋（当代·熊盛元）
- 洪洞谒师旷墓（当代·熊盛元）
- 洪洞道中（清·胡延）
- 外国文学经典生成与传播研究(第1卷总论卷)(精)
- 适应新型城镇化的低碳交通运输发展战略与政策研究/交科智丛
- 中国国内生产总值核算问题研究(精)/中国政府统计研究丛书
- 组织创造力多层效能机制研究(精)/光明社科文库
- 大航海时代的台湾海峡与周边世界(第2卷东亚的枢纽晚明环台湾海峡区域与周边世界)
- 企业家的社会责任(精)/光明社科文库
- 补辑肘后方(尚志钧本草文献全集)(精)/本草古籍辑注丛书
- 开宝本草辑校(尚志钧本草文献全集)(精)/本草古籍辑注丛书
- 吴氏本草经辑校(尚志钧本草文献全集)(精)/本草古籍辑注丛书
- 中国本草要籍考(尚志钧本草文献全集)(精)/本草古籍辑注丛书
- 雷公药对辑校海药本草辑校(尚志钧本草文献全集)(精)/本草古籍辑注丛书
- 外国文学经典生成与传播研究(第6卷现代卷)(精)
- FBI教你实用防身技巧
- 战争事典(MOOK27修订典藏版)
- 小豆子要读书/幻想国里的小豆子