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诗文 美容养眼益智果汁
释义
美容养眼益智果汁的做法
“蓝莓,猕猴桃,苹果三种水果,各有益处,混合一起破壁处理,健康美味。加入诺丽果酵素,排毒更健康。”

食材明细

主料
  • 猕猴桃 一个
  • 苹果 一个
  • 蓝莓 15颗
辅料
  • 诺丽果酵素 5ml
  • 温开水 150ml
  • 酸甜 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

美容养眼益智果汁的做法步骤

  • 美容养眼益智果汁的做法步骤:1
    1
    水果洗净切好,苹果和猕猴桃都不需要去皮和籽,全水果营养更全。
  • 美容养眼益智果汁的做法步骤:2
    2
    诺丽果酵素5毫升,喜欢酸的可以多加点
  • 美容养眼益智果汁的做法步骤:3
    3
    所有食材加入破壁机,加入温开水。
  • 美容养眼益智果汁的做法步骤:4
    4
    打开电源,选择蔬果汁,一分半钟,做好了。
  • 美容养眼益智果汁的做法步骤:5
    5
    倒入玻璃杯,喜欢酸奶或者蜂蜜的朋友可以加入一两勺。

小窍门

水果不去皮,要清洗干净。
蓝莓的功效:
保护眼睛、增强免疫、减缓衰老。
平时多吃点蓝莓加酸奶好处多多。一次不要买太多。
使用的厨具:破壁机
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更新时间:2025/3/15 9:34:32