“南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，特别适宜于胃病患者。”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
自制南瓜汁的做法步骤
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1南瓜洗净，去皮切块备用。 -
2把南瓜放入蒸锅中，放入冰糖。 -
3大火烧开，改小火蒸制10分钟。 -
4把蒸熟的南瓜从锅中取出，晾凉备用。 -
5把蒸熟的南瓜，放入料理机，加入适量水，搅拌10几秒即可。 -
6一杯甜甜的南瓜汁就做好了。
小窍门
加水的多少，可根据南瓜的浓度而定。
使用的厨具：蒸锅
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