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诗文 惜颜粥
释义
惜颜粥的做法
“通俗来讲,惜颜粥就是多种五谷集中在一起熬制而成的五谷杂粮粥,长期坚持喝不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。”

食材明细

主料
  • 葛根 5g
  • 木瓜 5g
  • 糙米 5g
  • 薏苡仁 5g
  • 小麦胚芽 5g
  • 枸杞 适量
辅料
  • 阿胶 2g
  • 芸豆 5g
  • 魔芋 5g
  • 芡实 5g
  • 茯苓 5g
  • 扁豆 5g
  • 甜香 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

惜颜粥的做法步骤

  • 惜颜粥的做法步骤:1
    1
    将葛根、木瓜等洗净切块。
  • 惜颜粥的做法步骤:2
    2
    芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡(提前一晚浸泡)
  • 惜颜粥的做法步骤:3
    3
    然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时
  • 惜颜粥的做法步骤:4
    4
    根据个人口味加入冰糖,蜂蜜,即可食用。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥   家常菜   早餐   学生  
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更新时间:2025/3/19 9:15:42