“通俗来讲，惜颜粥就是多种五谷集中在一起熬制而成的五谷杂粮粥，长期坚持喝不仅能让你拥有完美身材，还能帮助靓丽容颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。”
食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
惜颜粥的做法步骤
-
1将葛根、木瓜等洗净切块。 -
2芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡（提前一晚浸泡） -
3然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时 -
4根据个人口味加入冰糖，蜂蜜，即可食用。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐
学生