食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒西兰花的做法步骤
-
1成品图 -
2西兰花洗净，锅里放水烧开、加入几滴油和少许盐、倒入西兰花焯烫一下 -
3蒜切碎 -
4热锅下油烧热将蒜末炒香 -
5加入西兰花炒两分钟 -
6加入少许清水翻炒一会 -
7加入盐 -
8加入少许生抽 -
9翻炒均匀即可起锅 -
10成品图 -
11成品图
使用的厨具：平底锅、炒锅
所属分类：
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晚餐
学生
- 培根胡萝卜焖饭
- 大米百合红豆浆
- 蚝油蒜蓉上海青
- 松茸烩饭
- 芹菜炒豆皮
- 黄芪红枣老鸭汤
- 干锅花菜
- 烤香肠
- 豆腐鱼炖豆腐
- 关东煮。不需要关东煮调料
- 酸辣土豆丝
- 辣炒扁豆丝
- 蒜油青虾椒酿肉
- 香辣牛肉萝卜丁
- 香辣牛肉酱
- 三色水果泥
- 牛肉焖杏鲍菇
- 自制凉面
- 香煎小海鱼
- 小白菜鸡蛋素馅蒸饺
- 五彩蛋炒饭
- 三丸汤（冬瓜南瓜汆丸汤）VS低糖米饭
- 上汤西蓝花
- 蒸秋葵鸡蛋羹
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