“花生能促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、润肺止咳、止血、降低胆固醇、养血通乳、防癌等”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
五香花生米凉拌菜的做法步骤
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1花生米洗净放入电压力锅，加适量清水，放入适量花椒八角盐 -
2按粗粮粥键，这样煮出的花生更软更入味 -
3程序结束，自然放气，拿出 -
4胡萝卜芹菜洗净切斜片 -
5煮锅放入适量水，下去芹菜焯一下，不要太软，捞出放入冷水中 -
6胡萝卜焯一下，放入冷水 -
7冷水中捞出控干水份 -
8把花生米捞出来放到蔬菜上，加适量盐，香油鸡精调味，搅拌均匀 -
9倒入盘中 -
10成品
使用的厨具：电压力锅、煮锅
所属分类：
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