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诗文 豆豉肉末蒸南瓜
释义
豆豉肉末蒸南瓜的做法
“南瓜,一种再普通不过的食材,市场上随处可见价格也便宜。据介绍南瓜中所含的果胶、矿质元素、氨基酸、对人体的益处多多。对于南瓜的做法,记忆里比较深刻的有南瓜盅,蛋黄焗南瓜,而今天的这道豆豉肉末蒸南瓜,清甜的南瓜充分吸收汤汁的味道,又是一道很美味的家常蒸菜......”

食材明细

主料
  • 前腿肉 150克
  • 南瓜 500克
  • 几片
  • 适量
  • 豆豉 适量
  • 红尖椒 1个
辅料
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 鸡粉 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 生粉 适量
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤

  • 豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤:1
    1
    前腿肉150克去皮切小块,加点胡椒粉、清水,一勺花生油剁成肉末
  • 豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤:2
    2
    南瓜去皮去籽后切成块
  • 豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤:3
    3
    将切好的南瓜均匀摆放在盘子
  • 豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤:4
    4
    姜、蒜、红椒、豆豉分别切碎
  • 豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤:5
    5
    锅内加点油烧热,下姜、蒜、豆豉小火炒香
  • 豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤:6
    6
    然后下肉末和红椒炒一下,炒至肉末散开颜色变白
  • 豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤:7
    7
    加适量清水、生抽、老抽、蚝油、鸡粉、淀粉水,然后将锅内汤汁烧开
  • 豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤:8
    8
    取适量肉酱平铺在南瓜上面
  • 豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤:9
    9
    将盘子置于烧开水的锅内上盖,大火蒸四分钟后转小火蒸六分钟,这个已蒸熟
  • 豆豉肉末蒸南瓜的做法步骤:10
    10
    成品图,撒上一点葱花,蒸熟后里面的汤汁很美味

小窍门

1、建议选用前腿肉,这个部位的肉质比较细嫩,剁的时候加点清水和一勺花生油,也有利于保持肉质细嫩的口感
2、步骤7中加入生抽、老抽、蚝油,还有豆豉均有咸味,所以个人觉得无须加盐咸度刚好
3、入锅蒸的时间约为10分钟,具体时间还要看量的多少
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/10 16:18:24