“我真的超讨厌喝牛奶的，和香蕉混合之后就不一样啦，变成了美味的奶昔。顺便解释一下，牛奶和香蕉都是营养丰富的食物，牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质，而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质，而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。如果偶尔有腹胀腹泻的情况，很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受导致的，与香蕉没有关系。”
食材明细
- 甜味 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
香蕉奶昔的做法步骤
-
1准备好所有食材 -
2将香蕉剥皮切成小段 -
3香蕉和牛奶放入料理杯内 -
4选择冷饮键运行至结束 -
5倒出即可饮用
小窍门
1、肠胃不适和乳糖不耐的朋友就不要尝试啦
2、香蕉牛奶做早餐也是非常不错的
3、香蕉和牛奶的量最好根据自己的喜好调整，香蕉放进去之后已经很甜啦，我就不加糖了
2、香蕉牛奶做早餐也是非常不错的
3、香蕉和牛奶的量最好根据自己的喜好调整，香蕉放进去之后已经很甜啦，我就不加糖了
使用的厨具：破壁机
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