正宗清炒秋葵菱角的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	清炒秋葵菱角
释义	“菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。” 食材明细主料菱角适量秋葵适量辣椒适量辅料盐适量鸡精适量胡椒粉适量清淡口味炒工艺廿分钟耗时简单难度清炒秋葵菱角的做法步骤 1 1菱角剥壳洗净，秋葵洗净去蒂切斜刀。 2 2热锅下油，依次倒入辣椒、菱角翻炒。 3 3加入秋葵大火爆炒变色加入盐、鸡精、胡椒粉调味翻炒均匀即刻起锅。 4 成品小窍门欢迎各位美食评论家点评，喜欢的朋友也可以收藏哦使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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