“干燥的秋季常常让人觉得口干舌燥，莲子有润肺、养胃、养心安神等功效，是润秋燥的上选之食材。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，有助于改善口干舌燥。另外，莲子汤还能去心火。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
银耳莲子枸杞汤的做法步骤
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1银耳、莲子，提前浸泡，3小时； -
2浸泡好的银耳，掰成小块，放入电压力锅内胆中；莲子也放入； -
3加入适量的水； -
4加入冰糖； -
5链接电源，选择功能； -
6启动甜品功能；10分钟； -
7程序结束，放气，加入枸杞，搅拌； -
8装碗，就可以了； -
9冷藏风味更佳；
小窍门
银耳莲子，浸泡，用凉水，这样吃起来会比较爽脆；
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
汤类
夏季食谱
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