网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷
释义
“低卡减脂早午晚饭下午茶都可以吃”
食材明细
主料
鸡蛋
3个
小菠菜
200g
奶油奶酪
150g
烟熏三文鱼
100g
辅料
盐
5g
黑胡椒
5g
柠檬汁
10ml
其他 口味
烤 工艺
半小时 耗时
简单 难度
烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷的做法步骤
1
烤箱先预热180度把蛋白和蛋清分开蛋白打到气泡
2
把菠菜放到热水里煮3-4分钟煮软然后过冷水之后稍微拿厨房纸吸干水份最后切碎
3
把切碎的菠菜放到蛋黄蛋液里适当加上盐和黑胡椒然后倒入打好的蛋白泡里
4
拿出烤箱托盘铺上烤箱纸之后把混合好的蛋液慢慢倒进去拿刮板铺平
5
放入烤箱烤15分钟
6
蛋皮在烤的时候把奶油奶酪拿出来挤上一点柠檬汁按照个人口味吧PS:怕胖的人儿可以用希腊酸奶代替
7
蛋皮从烤箱里取出等放凉了之后铺上奶油奶酪或者希腊酸奶然后铺上烟熏三文鱼不要重叠
8
小心的卷起来之后用新的烤箱纸包起来用小皮筋固定头尾两端
9
放入冰箱放5小时或者放隔夜第二天取出来之后拆掉烤箱纸然后切开
10
最后就完成啦
小窍门
在托盘上推开打好的蛋液的时候不要推太平坦不然考出来太薄的话就会很脆卷不起来
使用的厨具:烤炉、煮锅
所属分类: 主食 午餐
随便看
留住花香——玫瑰蜜糖
无烤箱自制黄油面包
黑米鲜肉棕子
豆渣窝窝头
蜂蜜香蕉班戟
大盘鸡
蜜豆小枣粽子
牛肉大葱水饺
鲜肉粽子
红豆粽子
青椒炒螺狮
牛肉粉丝
五香炸豆腐
老黄瓜汤
炒,爆腌小油菜
椰蓉粽子
腊肉松蘑粽
咖喱鱼丸
迷你西米水晶粽
蒜香粉丝鲍鱼
六一儿童节之炸鱿鱼圈圈
糖醋排骨
端午咸肉粽
香蕉巧克力碎片麦芬
白洋葱西兰花炒鸡蛋
楚什么章什么的成语
楚什么纤什么的成语
楚什么腰什么的成语
楚什么蛮什么的成语
楚什么蛴什么的成语
楚什么谡什么的成语
楚什么辞什么的成语
楚什么遗什么的成语
楚什么隋什么的成语
楚什么集什么的成语
楚凤什么什么的成语
楚凤称珍
楚囊之情
楚囊什么什么的成语
楚囚什么什么的成语
题史铁力竹窗夜坐图二首(清·吴敬梓)
题史院壁四首(宋·陆游)
题史院直舍鱼鹭屏(宋·张耒)
题史馆兵部傅君草堂(宋·文彦博)
题史髯词卷二首(宋·陈造)
题史髯诗卷后二首(宋·陈造)
题右丞画荷蓧图(金·赵秉文)
题右丞相亲写墨竹赠集贤大学士吴行可(元·周伯琦)
题右山诗卷(明·张永明)
题右江遗墅(明·王汝玉)
题右长史富春胡去华乃父清之处士墓志铭后(明·管讷)
题叶㵵溪隐居(明·李之世)
题叶东叔宾月堂(宋·梁栋)
题叶义士讨贼鹧鸪天词后(明·龚诩)
题叶仲明府判竹君右丞公第二子也家于富阳(元·黄玠)
淮南子传奇(第1季26集7)/52集动画系列片
淮南子传奇(第1季26集8)/52集动画系列片
哲语解悟(法国卷)/哲语解悟丛书
哲语解悟(德国卷)/哲语解悟丛书
哲语解悟(英国卷)/哲语解悟丛书
哲语解悟(意大利卷)/哲语解悟丛书
哲语解悟(古希腊卷)/哲语解悟丛书
心能量(徐光兴心理学随笔)/心理花园系列
心理禅(禅学与现代心理治疗)/心灵灯塔系列
中国产业结构调整和转型升级研究/中国经济转型丛书
中国发展新阶段与模式转型/中国经济转型丛书
中国汽车工业的躬耕者(左延安)
中国特色社会主义道路理论制度的创新研究
丁呱呱童话历险记之寻找孙悟空
丁呱呱童话历险记之唤醒匹诺曹
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/12/22 20:40:31