网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷
释义
“低卡减脂早午晚饭下午茶都可以吃”
食材明细
主料
鸡蛋
3个
小菠菜
200g
奶油奶酪
150g
烟熏三文鱼
100g
辅料
盐
5g
黑胡椒
5g
柠檬汁
10ml
其他 口味
烤 工艺
半小时 耗时
简单 难度
烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷的做法步骤
1
烤箱先预热180度把蛋白和蛋清分开蛋白打到气泡
2
把菠菜放到热水里煮3-4分钟煮软然后过冷水之后稍微拿厨房纸吸干水份最后切碎
3
把切碎的菠菜放到蛋黄蛋液里适当加上盐和黑胡椒然后倒入打好的蛋白泡里
4
拿出烤箱托盘铺上烤箱纸之后把混合好的蛋液慢慢倒进去拿刮板铺平
5
放入烤箱烤15分钟
6
蛋皮在烤的时候把奶油奶酪拿出来挤上一点柠檬汁按照个人口味吧PS:怕胖的人儿可以用希腊酸奶代替
7
蛋皮从烤箱里取出等放凉了之后铺上奶油奶酪或者希腊酸奶然后铺上烟熏三文鱼不要重叠
8
小心的卷起来之后用新的烤箱纸包起来用小皮筋固定头尾两端
9
放入冰箱放5小时或者放隔夜第二天取出来之后拆掉烤箱纸然后切开
10
最后就完成啦
小窍门
在托盘上推开打好的蛋液的时候不要推太平坦不然考出来太薄的话就会很脆卷不起来
使用的厨具:烤炉、煮锅
所属分类: 主食 午餐
随便看
家庭版煎饼果子
蔬菜米饼
麻辣鸡丝VS鲜鸡汤
藕香蒸饼
雪隐虹装
咸蛋南瓜汤
盛夏的果实
粉蒸羊肉
啤酒鸡翅
猪肺银耳汤
春饼
酸萝卜老鸭汤
菠萝鸡丁
甜虾芦笋沙拉
草莓蛋奶布丁
黑胡椒煎小牛肉配芹菜
山寨牌猪脚汤
奶酪猪肉排
虾仁年糕滑蛋
虎皮凤爪
南瓜煲仔饭
红酒豆蓉冰皮月饼
海带豆皮汤
伏特加烤鸡翅
红薯芝麻球
madly in love
madly in love with
madman
madness
Madonna
madras
madrassah
Madrid
madrigal
mad with
mad with grief
madwoman
maelstrom
maenad
maestro
江南怨(唐·施肩吾)
江南怨(宋·周密)
江南意二首(明·林敏)
江南意(明·王怿)
江南意(明·胡俨)
江南意(明·高启)
江南故人闻余将休致咸劝东游辄赋小诗以为息(近现代·程千帆)
江南新体(宋·姚宽)
江南新体(宋·戴复古)
江南旅情(唐·祖咏)
江南旅情(明·苏正)
江南旅情(明·陈昂)
江南春·题俞阶青静乐居填词图,用梦窗韵(清末民国初·夏孙桐)
江南春 和倪元镇(明·俞彦)
江南春和杜牧韵(明·张泰)
禅食慢味(宗哲和尚的精进料理)
怎么做--不一样的生活百科
因为相信
自然灾害对人类的影响/青少年科普文库
蓝胡子魔王(精)
海的女儿(精)
长玻璃脚的女孩
青春留在小乡村
失去的桃林
52度咏叹调/不亦阅乎文库
泉海撷珍(中国历代钱币精品集)
人民语录(Ⅲ)(精)
他们从未忘记你(为阿尔茨海默病老人制造欢乐时光)
先驱之死(陈独秀的晚年岁月)
绿色能源--氢能/漫游科学世界
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/6/21 2:37:06