网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷
释义
“低卡减脂早午晚饭下午茶都可以吃”
食材明细
主料
鸡蛋
3个
小菠菜
200g
奶油奶酪
150g
烟熏三文鱼
100g
辅料
盐
5g
黑胡椒
5g
柠檬汁
10ml
其他 口味
烤 工艺
半小时 耗时
简单 难度
烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷的做法步骤
1
烤箱先预热180度把蛋白和蛋清分开蛋白打到气泡
2
把菠菜放到热水里煮3-4分钟煮软然后过冷水之后稍微拿厨房纸吸干水份最后切碎
3
把切碎的菠菜放到蛋黄蛋液里适当加上盐和黑胡椒然后倒入打好的蛋白泡里
4
拿出烤箱托盘铺上烤箱纸之后把混合好的蛋液慢慢倒进去拿刮板铺平
5
放入烤箱烤15分钟
6
蛋皮在烤的时候把奶油奶酪拿出来挤上一点柠檬汁按照个人口味吧PS:怕胖的人儿可以用希腊酸奶代替
7
蛋皮从烤箱里取出等放凉了之后铺上奶油奶酪或者希腊酸奶然后铺上烟熏三文鱼不要重叠
8
小心的卷起来之后用新的烤箱纸包起来用小皮筋固定头尾两端
9
放入冰箱放5小时或者放隔夜第二天取出来之后拆掉烤箱纸然后切开
10
最后就完成啦
小窍门
在托盘上推开打好的蛋液的时候不要推太平坦不然考出来太薄的话就会很脆卷不起来
使用的厨具:烤炉、煮锅
所属分类: 主食 午餐
随便看
鸡蛋培根炒饭
七彩泡椒
红烧鸡爪
素鸡豆腐炒荷兰豆
蚂蚁上树
酸辣土豆丝(微辣)
茶树菇鹌鹑蛋烧烤麸
尖椒炒木耳
香煎小平鱼
皮蛋豆腐
酸甜胭脂萝卜条
杨枝甘露布丁
红豆卷
牙签肉
糟卤香毛豆
话梅白芸豆
茄汁豆腐
豆芽猪肝汤
毛豆仁烧咸鱼
蒜蓉粉丝虾
家常茄子
剁椒蒸鸡翅
香芹炒豆干
大白兔奶糖罗宋汤
三合面彩豆卷
vomer
vomit
vomiting
voodoo
voodooism
voracious
voraciously
voracity
vortex
vortex of
vorticity
votary
vote
vote against
vote-catching
踏莎行 游太阳岛乐园(近现代·朱帆)
踏莎行 游颐和园登山(近现代·孙玄常)
踏莎行 游龙池森林公园(当代·蔡淑萍)
踏莎行 湘畹妹委化经年,每忆旧游,益增新(清·袁绶)
踏莎行 灯花(宋·曹希蕴)
踏莎行 灵泉重阳作(宋·李流谦)
踏莎行 烛(清·屈秉筠)
踏莎行 烧庵(元·王哲)
踏莎行 狄文子客淮南,过江见访(清末民国初·朱祖谋)
踏莎行 狮岩寺用月上霜韵(当代·傅义)
踏莎行 玉簪花(清·黄琬璚)
踏莎行 玉颊啼痕(元·王国器)
踏莎行 玉颊啼痕(清·张令仪)
踏莎行 玫瑰(清·沈栗)
踏莎行 用少游韵(清·王士禄)
中国后妃传
刘火说诗画经史(风月原本两无功)(精)
唐诗三百首精选/万卷楼国学启蒙
辛德勇说中国历史地理(湮没的过往)(精)
蝴蝶诗人/最美儿童文学读本
千字文弟子规/万卷楼国学启蒙
罪与罚(柏桦说明清律例)(精)
三字经/万卷楼国学启蒙
孩子的头发(精)/诺贝尔文学奖获奖者散文丛书
金色眼睛的映像(精)
伤心咖啡馆之歌(精)
寻村记
婚礼的成员(精)
梦故乡
心是孤独的猎手(精)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/24 19:09:05