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诗文 绿豆渣馒头
释义
绿豆渣馒头的做法
“做绿豆凉粉剩下了不少绿豆渣,一部分煮粥吃了,另一部分用来蒸馒头。虽然绿豆的功效不少,不过绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。所以用绿豆渣蒸出来的馒头清热功效更大。”

食材明细

主料
  • 面粉 300g
  • 绿豆渣 160g
辅料
  • 酵母粉 2g
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

绿豆渣馒头的做法步骤

  • 绿豆渣馒头的做法步骤:1
    1
    过滤出的绿豆渣
  • 绿豆渣馒头的做法步骤:2
    2
    加面粉拌成絮状
  • 绿豆渣馒头的做法步骤:3
    3
    再加酵母粉和适量水和成面团
  • 绿豆渣馒头的做法步骤:4
    4
    饧发至2-3倍大小
  • 绿豆渣馒头的做法步骤:5
    5
    面板上排气,去除里面的大气泡
  • 绿豆渣馒头的做法步骤:6
    6
    分成大小合适的面剂做成馒头形状二发
  • 绿豆渣馒头的做法步骤:7
    7
    蒸锅做凉水,将二发好的馒头生胚放锅里
  • 绿豆渣馒头的做法步骤:8
    8
    中火蒸20分钟再虚蒸3分钟
  • 绿豆渣馒头的做法步骤:9
    9
    开盖取出
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2025/3/11 22:10:31