“银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质具有滋阴的作用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
莲子银耳羹的做法步骤
-
1材料 -
2莲子和银耳分别用清水浸泡半小时。 -
3银耳洗干净撕成小朵，银耳莲子冰糖一块儿放入汤锅中。注入适量清水。启动煲汤功能，时间为一个半小时即可。 -
4简单，营养 -
5银耳有美容养颜之功效，对女人特别好呢。
使用的厨具：电饭煲、煮锅
所属分类：
羹类
汤羹