“海带被誉为“长寿食品”，对预防缺碘性甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能大有益处。对预防血管硬化、心脏病和肝硬化起一定的作用。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜拌海带头的做法步骤
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1鲜海带头洗净备用 -
2蒜切碎，香菜洗净切碎，枸杞洗净用温水浸泡一会 -
3锅入适量水煮沸，倒入海带头 -
4大火煮3分钟 -
53分钟后捞出控水装盘，加入蒜末，香菜，蒸鱼豉油，白胡椒粉和枸杞，在浇上一勺热油即可。
使用的厨具：煮锅
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