食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
素炒西兰花的做法步骤
-
1首先将姜蒜切成颗粒西蓝花洗干净切成小块将水烧开把西蓝花放入煮1分钟左右过滤出
-
2倒油放姜蒜等待5秒左右放西蓝花翻炒放生抽盐蔬之鲜大概30秒到1分钟即可出锅喜欢吃软点可以多炒一会儿然后起锅配上泡菜即可
-
3将西蓝花切好放入热水中煮1分钟然后过滤出 -
4倒油放姜蒜在放西蓝花等10秒放盐生抽蔬之鲜 -
530秒左右起锅
小窍门
没有泡菜得朋友可以把泡菜换成辣白菜
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
- 烤味猪肉堡
- Q得弹舌的千页豆腐
- 青椒五花肉炒腐竹
- 肠仔包
- 什锦香肠培根烤菜
- 杏鲍菇饺子
- 双层红豆年糕
- 清蒸桂鱼
- 茄汁煨小牛膝
- 炒疙瘩
- 鲍鱼炖五花肉
- 【万多福开心果】——开心果磅蛋糕
- 四喜蒸饺
- 拒绝食品添加剂——【草莓果酱】
- 千层肉饼
- 醋溜白菜
- 香菇肉丸
- 咖喱肉丸
- 超级下饭的香煎腊鱼
- 焦香馍片
- 灌汤明珠蒸饺
- 喷喷香的黑芝麻吐司
- 杂粮土司
- 幸福生活金灿灿——【金瓜盅】
- 火腿炖肘子
- eyeball candy
- eyeball out
- eyeballs hurt
- eyeball tattoo
- eyeball to eyeball
- eyebright benefits
- eyebright herb
- eyebright optometry castro valley
- eyebrow bend
- eyebrow pencil
- eyebrow shapes
- eyebrow tattooing
- eye candy
- eye colour
- eye contact
- 谒菊坡有作（明·伍訚）
- 谒萧大山（宋末元初·刘鉴）
- 谒萧小山（宋末元初·刘鉴）
- 谒葛稚川先生祠（明·欧必元）
- 谒董子祠（明·程敏政）
- 谒董子祠（明·黎民表）
- 谒董江都祠二首（明·胡应麟）
- 谒董江都祠墓（清·沈育）
- 谒蒋仲远坐中出所知和徐学士诗归而次韵二首（宋·张纲）
- 谒蒋帝庙（唐·韦庄）
- 谒蒋帝祠过钟山下二首（宋·张耒）
- 谒蓝毗尼佛祖诞生地（当代·李梦唐）
- 谒蓝石如丈（近现代·黄福基）
- 谒蔡州颜鲁公祠堂（宋·释德洪）
- 谒蔡开府延客周历堂宇览观山林岩洞之胜顿失（宋·程俱）
- 高级摄影器材DIY宝典(自己制作摇臂支架推车等拍摄设备第3版写给未来的电影人)
- 经典音箱制作20例/无线电精汇
- 汽车修理工中级理论知识习题册(职业教育汽车专业课程改革创新教材)
- 设备管理制度与表单精细化设计/弗布克企业设备精细化管理系列
- 汽车机械制图习题集(职业教育汽车专业课程改革创新教材)
- 邋遢小超人奇遇记(第2400个生日)
- 黄帝内经(图文珍藏版共4册)(精)
- 七月诗选
- 厚黑学全书(图文珍藏版)(精)/国学经典文库
- 中国新时期朗诵诗选
- 在诗的王国里
- 容斋随笔(共4册图文珍藏版)(精)/国学经典文库
- 甲骨文与殷商史(新1辑)
- 反经(共4册图文珍藏版)(精)/国学经典文库
- 中华红诗精选(珍藏版)(精)