“豆腐是具有中国特色的其中一样食材,价格便宜,受到每个家庭的欢迎。豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,帮助消化、增进食欲的功能。,一块豆腐有数十种食用方法,今天为大家介绍的是煎酿豆腐,做这种豆腐需要买老豆腐,嫩豆腐不适宜做这道菜。要想煎出这种金黄金黄的效果,锅具的选择也很重要,我使用的是法焙客麦饭石锅,这种锅传热快,受热均匀,不粘底,煎出来的效果十分好。”
食材明细
煎酿豆腐的做法步骤
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3 猪肉末里加入姜蒜末、酒、盐、生粉、11克鲍鱼汁和胡椒粉调味
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15 将酱油、糖、2克盐、9克鲍鱼汁和半碗水放入碗里调成酱汁,淋在豆腐上
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小窍门
豆腐虽好,也不宜天天吃,一次食用也不要过量,老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。
使用的厨具:不粘锅
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