“南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。。。
昨天，老公和儿子都在家，泡发一些黑木耳来煮南瓜汤，甜甜的好吃，放在冰箱冰镇一些味更好。。。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
黑木耳南瓜汤的做法步骤
-
1食材：南瓜（已去籽去皮清洗切成块）、黑木耳（已泡发清洗） -
2将已泡发清洗好的黑木耳下入高压锅中。 -
3接着，加入一些清水。 -
4盖上盖用大火烧煮5后分钟后关火。 -
5焖至没气后开盖。 -
6然后，合入切好的南瓜煮开煮上6——7分钟。 -
7最后，加入5勺白糖。 -
8调味搅匀，即成。
使用的厨具：高压锅
所属分类：
汤类
家常菜
午餐
晚餐