“带豆（豇豆）的营养价值很高，有易于被人体消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，能补充机体所需的大部分营养素。而且带豆不寒不燥，作为日常食用，很有益处。另外，带豆的种子入药，也能有助于健胃补气、滋养消食。。。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
雪菜肉丝炒带豆的做法步骤
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1食材：带豆（已摘洗）、熟肉丝、雪菜（已清洗切碎） -
2将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入熟肉丝、切碎的雪菜和焯好的带豆翻炒翻炒。 -
4然后，加适量的盐。 -
5加适量的味精。 -
6调味炒匀，即可。
使用的厨具：炒锅
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