正宗芦笋炒鲜虾的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	芦笋炒鲜虾
释义	“芦笋被称为“蔬菜之王”它的价值职高，是保健蔬菜之一，现在用它为原料制成很多的抗癌药，保健品。现在也是芦笋上市的季节，赶快乘新鲜买回做着吃吧，芦笋炒虾虽然很家常却非常美味哦！” 食材明细主料芦笋适量基围虾适量大蒜适量辅料盐适量鸡精适量清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度芦笋炒鲜虾的做法步骤 1 买回的芦笋掐段，活基围虾去头去虾线。 2 锅里水加点盐和点油烧开，下芦笋焯水变色后快速捞出过凉水。 3 鲜虾入锅炒至变色。 4 放芦笋翻炒放盐鸡精就可以起锅了。 5 成品图使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜家常菜
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