网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
青椒豆腐皮(减肥菜谱)
释义
“清淡,不油腻。适合减肥的时候吃!”
食材明细
主料
青椒
2个
豆腐皮
2张
辅料
蒜
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
青椒豆腐皮的做法步骤
1
豆腐皮2张,洗净叠加在一起。
2
中间切一刀之后,再对齐准备切丝。
3
切好的豆腐皮。
4
切好后让在稍大点的容器里,倒入开水淖烫一下去豆腥。烫好后用凉水泡着。
5
青椒洗干净,切成滚刀块。蒜也切末待用。
6
油锅里爆香蒜末之后,放入青椒煸炒片刻。
7
再放入沥干水分的豆腐皮煸炒。
8
加入酱油半勺,盐1小勺,鸡精半勺,耗油1勺。(没有耗油可不放)
9
调少量水淀粉,倒入锅里,翻炒均匀。
10
出锅。很清淡,很适合夏天吃。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
肉骨莲藕汤
家常豆腐
炝拌豆角
姜葱梭子蟹
双浇头金针菇
泡椒凤爪
宫保鸡丁
炸鸡腿
饺子皮卷饼
烤牙签肉
红烧荷叶鸡
莴苣小龙虾
老干妈芦笋炒鸡蛋
红椒炒鸭心
木须肉
千层葱油饼
纸杯蛋糕
麻酱凉拌面
饼铛煎烤五花肉
卤毛豆
青豆冬瓜圆子汤
土豆酿茄子
西红柿土豆炖牛腩
纯天然芒果冰淇淋
红丝绒旋风蛋糕卷
filter through
filter-tipped
filth
filthiness
filthy
filthy lucre
filthy rich
filtrable
filtrate
filtration
fimbria
fin
fin
finagle
finagle from
香奁八咏 黛眉颦色(元·凌云翰)
香奁冬词(明·孟淑卿)
香奁和姊氏韵 其三(清·德月)
香奁和姊氏韵(清·德月)
香奁诗三首(明·张綖)
香奁追和元人黄伯旸韵(明·朱诚泳)
香奁(宋·周密)
香宋先生写山题寄,次韵奉酬(近现代·庞俊)
香宋先生堂成,道贺(近现代·庞俊)
香宋师赐和知剑霜将迎师至自流井并约缓衡及(近现代·江庸)
香寂圃(宋·曾几)
香山下卜居(唐·白居易)
香山九老图(明·庄昶)
香山书屋(近现代·沙曾达)
香山书院小住二日戏赠李子兄(当代·李梦唐)
水印版画艺术技法与创作
诡异笔记(不可思议的离奇案件)
黄帝外经之滇南虫谷
灼灼为南枝
你会来我会等
明初以降人口及其相关问题(1368-1953)(精)
常建诗歌校注/中国古典文学基本丛书
何炳棣思想制度史论(精)
黄土与中国农业的起源(精)
中国会馆史论(精)
中国历代土地数字考实(精)
孙中山全集续编(共5册)(精)
互联网引爆
深化人才发展体制机制改革--顶层设计/人才体制机制改革丛书
高素质新型军事人才队伍建设与发展/人才队伍建设丛书
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/1 9:03:22