“褐麦粉含有一定的麦麸，适合三高和亚健康人群，吃起来非常健康!今天用褐麦粉做了饼，还加了点三文鱼、青椒粒！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
三文鱼褐麦饼的做法步骤
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1煎熟的三文鱼撕小加点盐、黑胡椒碎和柠檬汁拌匀 -
2青椒切成小丁
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3褐麦粉和中粉放入盆中
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4加入一个鸡蛋和适量清水搅匀
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5加点盐、白胡椒粉和鸡粉拌匀成厚面糊
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6小锅中刷上油加热
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7舀入一勺面糊，转动小锅
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8撒上适量三文鱼和青椒粒
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9翻面煎好即可
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10也可以先把面饼煎好
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11把面饼铺在烤盘上刷上番茄沙司
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12撒上三文鱼、青椒、马苏里拉芝士和披萨草
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13放入预热好的烤箱180度烤至芝士融化即可
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142种不同的吃法随你挑了
小窍门
我量一共做6个，3个直接煎3个先煎后烤
使用的厨具：不粘锅
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