“茄子富含维生素A.维生素B.维生素C.维生素P.蛋白质.糖类及矿物质,其中所含的维生素P克降低毛细血管的脆性和渗透性,增加细胞间的黏合力,常吃有利于血管软化。
回锅中国川菜中一种传统烹调方式,所谓回锅,就是再次烹调的意思。一般都是做回锅肉,这次改为回锅茄子,口味独特,色泽红亮,很是下饭啊。”
食材明细
回锅茄子的做法步骤
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1 茄子洗净去蒂,切成块,放入盐水中浸泡15分钟后捞起沥干。
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5 锅烧热放油,先放入姜蒜末爆香,再下入郫县豆瓣酱小火炒出红油。
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小窍门
切好的茄子,若不马上烹饪,最好泡在淡盐水中,这样就可以防止茄子氧化变黑了。
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