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诗文 金针菇馅饼——私房减肥食谱
释义
金针菇馅饼——私房减肥食谱的做法
“因为既热爱美食,又要向着90斤刚刚好的目标努力,所以我的食谱通常是低油低脂的,总体来说比较清淡,今天的馅饼里完全没有放油呢,按我的方法制作的馅饼,每个差不多150大卡,非常低卡路里呢!最重要的是——美味不打折!”

食材明细

主料
  • 面粉 250g
  • 牛肉 100g
辅料
  • 金针菇 150g
  • 洋葱 90g
  • 适量
  • 酵母粉 5g
配料
  • 适量
  • 五香粉 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烤 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

金针菇馅饼的做法步骤

  • 金针菇馅饼——私房减肥食谱的做法步骤:1
    1
    牛肉馅中加入五香粉、料酒、盐、生抽码味。
  • 金针菇馅饼——私房减肥食谱的做法步骤:2
    2
    金针菇切沫
  • 金针菇馅饼——私房减肥食谱的做法步骤:3
    3
    洋葱跟少许姜切沫备用。
  • 金针菇馅饼——私房减肥食谱的做法步骤:4
    4
    所有材料加到容器里。
  • 金针菇馅饼——私房减肥食谱的做法步骤:5
    5
    加入少许盐调味,肉馅中已经加过盐,了所以不要加太多。
  • 金针菇馅饼——私房减肥食谱的做法步骤:6
    6
    将发好的面做成60g左右小面剂,擀成面皮,加入馅料包好,放在预热好的电饼铛里用手按成饼。烹入少许清水,烤6分钟左右,清爽无油的馅饼就做好了。
使用的厨具:电饼铛
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2024/12/22 14:54:52