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诗文	藜麦摩摩喳喳
释义	食材明细 主料 土豆 500克 藜麦 50克 清水 400m 冰糖 适量 辅料 红薯 500克 椰浆 1罐，270ml 盐 1/2茶匙 甜味 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 藜麦摩摩喳喳的做法步骤 1 材料备好。 2 藜麦洗净灰尘，浸泡30分钟。 3 土豆、红薯去皮切块待用。 4 将土豆和红薯块放到蒸锅里蒸软，大约30分钟（可改用微波炉会缩短时间）。 5 锅内加入清水煮沸后，放入藜麦煮15分钟，煮至藜麦成透明状。 6 煮好的土豆、红薯、藜麦备好。 7 锅里倒入清水，加入一半的椰浆，煮沸后倒入冰糖和盐。 8 倒入藜麦拌匀。 9 倒入土豆和红薯块拌匀，煮2分钟。 10 关火，再倒入余下的椰浆拌匀。 11 放凉后或放入冰箱冷冻2小时后开吃，也可以加入冰块食用。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 小吃
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