“鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。
熟悉我的朋友们都知道，我家是超爱吃鸭肉的；不管是盐水、红烧、炖汤还是烤制，没有不喜的。可是用黑胡椒牛排酱来搭配鸭腿还真是第一次尝试，香浓的黑胡椒正好可解鸭肉的腥味，绝对棒棒哒。”

• 蒸山药片
• 姜枣红糖养生茶
• 京酱肉丝
• 凉拌海带丝
• 凉拌手撕鸡
• 热狗面包
• 肉末烤茄子
• 皮蛋瘦肉粥
• 蒜薹炒肉
• 清炖老母鸡海参汤
• 芹菜炒肉
• 鲜味素蒸包子
• 腊肉糯米饭
• 烧烤
• 自制健康——焦糖爆米花
• 猪肉豆角炖粉条
• 鸡血番薯粉丝
• 甜醋猪蹄
• 芥辣苦苣
• 三色健康粗粮粥
• 土豆虾皮炖南瓜
• 红烧肉的做法
• 豆包
• 茄子炖鱼
• 南瓜派