食材明细
- 清淡 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
葛根木瓜魔芋粥的做法步骤
-
1将葛根、木瓜等洗净，备用。
-
2将红豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小时。
-
3将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。
-
4依据个人口味加入红糖，即可食用。
小窍门
葛根有清热解毒、保肝明目的功效，薏米、红豆具有良好的减肥功效，和美颜的魔芋一起煮粥，可以清除体内的多种毒素。长期食用，不仅可以减肥瘦身，清肠排脂，还可以帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
- 豆豉青椒炒牛肉
- 杂蔬鸡肉咖喱汤
- 香煎糯米糍粑
- 西红柿时蔬蛋花汤
- 牛油果汁
- 蒜蓉生菜
- 桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤
- 干烧马口鱼
- 黑芝麻软饼
- 土豆泥芝士虾球
- 胡萝卜土豆丝饼
- 菠菜煎蛋饼
- 蟹黄菇这样做比肉都好吃：做法简单，只需要5分钟就能轻松搞定迎春花厨房
- 苹果橘子糖水
- 飞饼红薯派
- 5分钟就能做好四川小吃：营养又开胃小白减肥人士的首选早餐
- 香芹炒莲藕
- 麻辣香锅茶树菇
- 椰香小米发糕
- 简单快手的上班必备早餐:水果吐司披萨
- 蓝莓果酱小面包
- 快手小炒——香菜胡萝卜炒鸡丝
- 快手小炒——木耳炒芹菜
- 法式全麦小面包
- 快手小炒——尖椒炒香干
- 什么什么沂水的成语
- 什么什么沃焦的成语
- 什么什么沃雪的成语
- 什么什么沄沄的成语
- 什么什么沅芷的成语
- 什么什么沈李的成语
- 什么什么沈腰的成语
- 什么什么沉木的成语
- 什么什么沉机的成语
- 什么什么沉李的成语
- 什么什么沉沉的成语
- 什么什么沉珠的成语
- 什么什么沉璧的成语
- 什么什么沉舟的成语
- 什么什么沉船的成语
- 寄韦珩（唐·柳宗元）
- 寄韦秀才（唐·李群玉）
- 寄韦谏议（唐·王建）
- 寄韦赡（唐·罗隐）
- 寄韩丈兄弟（宋·项安世）
- 寄韩丈（宋·项安世）
- 寄韩丕进士（宋·田锡）
- 寄韩仲止主簿（宋·赵蕃）
- 寄韩仲止（宋·刘克庄）
- 寄韩仲止（宋·戴复古）
- 寄韩伯清（元·张翥）
- 寄韩侍郎（唐·左偃）
- 寄韩判院南涧常伯之子（宋·姜特立）
- 寄韩司兵（唐·周贺）
- 寄韩司徒（明·王鏊）
- 尼底尔库(会理)
- 我的出版人生(精)
- 中国教育研究文集/地方高水平大学建设教育学研究丛书
- 龙文鞭影/国学掌上诵读本
- 诗经全译全评(精)
- 女科医学实验录/近代名医医著丛书
- 油气田开发风险管理
- 原油管道输送系统?耗分析与优化
- 星星诞生的夜晚
- 农业风险多层次应对研究
- 穿搭有术(3分钟定位你的风格)
- 丝绸之路经济带中亚能源地缘配置格局与中国合作(精)
- 卡拉瓦乔/达里奥·福聊绘画大师
- 达·芬奇/达里奥·福聊绘画大师
- 客服人员超级口才训练(实战升级版)/莫萨营销沟通情景对话系列