食材明细
- 清淡 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
葛根木瓜魔芋粥的做法步骤
-
1将葛根、木瓜等洗净，备用。
-
2将红豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小时。
-
3将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。
-
4依据个人口味加入红糖，即可食用。
小窍门
葛根有清热解毒、保肝明目的功效，薏米、红豆具有良好的减肥功效，和美颜的魔芋一起煮粥，可以清除体内的多种毒素。长期食用，不仅可以减肥瘦身，清肠排脂，还可以帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
- 自制草莓酱
- 炒四季豆
- 红烧鸡翅
- 寿司
- 泰式冬阴功汤
- 泰式烤豆干
- 白毛浮绿水
- 香酥虾
- 披萨
- 意大利野菇【GREENIS】
- 潮白黑鱼搭配滑嫩豆腐 鲜美的馋小黑豆腐鱼汤
- 翡翠羊肉烧麦
- 简单葱油拌面
- 清蒸梭鱼—-开春第一鲜
- 菠菜吐司&三明治
- 鱼头豆腐汤
- 奶油泡芙
- 油条香葱粥
- 生巧克力
- 米伴侣玉米粥
- 水鸡
- 无黄油可可素饼干
- 小蛋糕机烤番薯，耶
- 三姐香煎秋刀鱼
- 清蒸青口
- bitts ship
- bitts testing centre
- bituminous coal
- bituminous producer gas
- bivalent promoter
- biweekly definition
- blabbed definition
- black and blue
- black and white
- black arms
- black art
- blackband interior design
- blackband interiors
- black bass
- black bean
- 赠施尧年老人（宋·葛立方）
- 赠施新斋（明·黄衷）
- 赠施生（明末清初·屈大均）
- 赠施秋渚（宋·陈郁）
- 赠施纯卿（明·李之世）
- 赠施肩吾（唐·张籍）
- 赠施茶僧真山二首有引（明·卢龙云）
- 赠施道士（明末清初·张穆）
- 赠施道州二首（宋·刘克庄）
- 赠施都正三首（宋·陈造）
- 赠旋庵阇黎（明末清初·王邦畿）
- 赠旌德吕明府（唐·黄滔）
- 赠族人秣陵兄弟诗（南北朝·何逊）
- 赠族侄之勉（明·杨士奇）
- 赠族侄士表之黄岩司训（明·方献夫）
- 学会生活/智慧书坊
- 卡耐基人性的弱点/智慧书坊
- 卡耐基人性的优点/智慧书坊
- 情商决定人生/智慧书坊
- 学会思考/智慧书坊
- 三分做事七分做人/智慧书坊
- 性格决定命运/智慧书坊
- 受益一生的励志书/智慧书坊
- 影响一生的智慧书/智慧书坊
- 世界历史未解悬案/小学生语文新课标必读丛书
- 世界未解悬案/小学生语文新课标必读丛书
- 中国未解悬案/小学生语文新课标必读丛书
- 学会感恩/智慧书坊
- 学会选择/智慧书坊
- 思路决定出路/智慧书坊