食材明细
- 清淡 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
葛根木瓜魔芋粥的做法步骤
-
1将葛根、木瓜等洗净，备用。
-
2将红豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小时。
-
3将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。
-
4依据个人口味加入红糖，即可食用。
小窍门
葛根有清热解毒、保肝明目的功效，薏米、红豆具有良好的减肥功效，和美颜的魔芋一起煮粥，可以清除体内的多种毒素。长期食用，不仅可以减肥瘦身，清肠排脂，还可以帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
- 低脂蔬菜蛋饼
- 免油炸狼牙土豆条
- 蒜蓉龙须菜
- 新疆砂糖饼干，金黄酥脆，回味无穷，有着独特的醇香口感。
- 绿豆芽炒豆腐
- 香干羊尾笋炒毛豆
- 鲫鱼豆腐汤
- 紫菜煎鸡蛋荞麦面
- 绿豆芽素炒
- 杭椒牛柳
- 小素鸡素炒
- 洋葱炒红薯凉粉
- 无糖脆皮吐司，这么健康我不允许你没吃过
- 绿豆芽瓠子肉面结汤
- 瑶柱葱香水蛋
- 尖椒干豆腐——简单家常菜也不简单
- 鬼菌排骨汤
- 香菇青菜包子
- 肉丝炒空心菜梗
- 自制洗面凉皮
- 辣椒卷心菜炒肉丝
- 芒种时节吃绿豆系列煮了绿豆薏米糖水
- 洋葱拌馓子
- 凉拌双耳
- 紫薯发糕
- 不奈之何
- 不奈什么什么的成语
- 不奉陪用英语怎么说
- 不好不坏
- 不好什么什么的成语
- 不好意思
- 不好意思表白用英语怎么说
- 不如什么什么的成语
- 不如归去
- 不如意事常八九
- 不媿下学
- 不媿什么什么的成语
- 不存不济
- 不存之地
- 不存什么什么的成语
- 辛酉三月，靖江杨翰如先生以过慧中女士画幅（清末民国初·夏子麟）
- 辛酉上元夜雪倏睛月出有作（近现代·萧劳）
- 辛酉中秋前后舟行自英入韶晚与全真侄传杯（宋·曾丰）
- 辛酉中秋（明·释函是）
- 辛酉之冬周提宫埅惠行隔（宋·吕本中）
- 辛酉九日示弟辈（清·汪守愚）
- 辛酉九日（明·释函是）
- 辛酉九月十九展重阳日从郑斋夫子登陶然亭感（清·张元默）
- 辛酉二月二十日晨起访云峰即事（明·黄仲昭）
- 辛酉二月十六日出暗门循城如北关登舟二首（宋·张嵲）
- 辛酉五月望简陈和仲（宋·朱槔）
- 辛酉使道宿涿州饮赵漳侯宅四首（明·何吾驺）
- 辛酉元夕前二日小集观灯次米君梦韵（明·邓云霄）
- 辛酉元夕立春邀米君梦观灯同赋（明·邓云霄）
- 辛酉元夜吟（明·释函是）
- 英语民族史(伟大的民主)(精)
- 飞机结构寿命控制原理与技术
- 英语民族史(不列颠的诞生)
- 如松看财富之道
- 军民融合装备市场结构优化/军民融合深度发展理论探索丛书
- 水浒传(青少版)
- 东周列国志(青少版)
- 单读(14世界的水手澳大利亚文学特辑)
- 博物馆里的巅峰对决
- 瑜伽体位法/悠季丛书
- 闯非洲(一个上海人在南非)(精)
- 瑜伽呼吸控制法/悠季丛书
- 哈他之光(精装全译本)/悠季丛书
- 睡前5分钟故事(第2辑共3册)
- 成功100说话90