食材明细
- 清淡 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
葛根木瓜魔芋粥的做法步骤
-
1将葛根、木瓜等洗净，备用。
-
2将红豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小时。
-
3将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。
-
4依据个人口味加入红糖，即可食用。
小窍门
葛根有清热解毒、保肝明目的功效，薏米、红豆具有良好的减肥功效，和美颜的魔芋一起煮粥，可以清除体内的多种毒素。长期食用，不仅可以减肥瘦身，清肠排脂，还可以帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
- 小白菜炒香菇
- 肉末豆子
- 香蕉生菜汁
- 椰浆芒果奶昔
- 鱼香莲藕鸡丁
- 芝麻酱扭扭包
- 砂锅羊肉丸子汤
- 虾仁樱玉豆腐
- 青椒爆卤鹅
- 蚕豆焖饭
- 蒜蓉浇汁生菜
- 酱爆杏鲍菇
- 老干妈香辣菜火腿炒饭
- 牙签鸡肉
- 番茄黄瓜炒蛋
- 醋溜苤蓝
- 红枣粽子
- 香芹大肉水饺
- 夏日轻食沙拉
- 豆瓣鱼
- 平菇炒玉米青豆
- 西蓝花蛋饼
- 黄瓜香菇炒肉
- 苦瓜炒牛肉
- 墨鱼炒兰豆
- 俭薄不充
- 俭薄什么什么的成语
- 修什么一什么的成语
- 修什么什么下的成语
- 修什么什么义的成语
- 修什么什么人的成语
- 修什么什么其的成语
- 修什么什么化的成语
- 修什么什么命的成语
- 修什么什么家的成语
- 修什么什么幅的成语
- 修什么什么平的成语
- 修什么什么废的成语
- 修什么什么性的成语
- 修什么什么成的成语
- 游终南山杂咏 重云道中海棠（宋·李騊）
- 游终南山杂咏 长啸洞（宋·李騊）
- 游终南山杂咏 雨后紫阁晚望（宋·李騊）
- 游终南山（唐·姚合）
- 游终南山（唐·孟郊）
- 游终南龙池寺（唐·孟郊）
- 游绍兴东湖（近现代·刘瑞清）
- 游绍兴鲁迅故居与石榴留影（当代·顾敏燕）
- 游绍兴鲁迅故居石桥留影感怀（当代·顾敏燕）
- 游绣谷以柳塘春水慢花坞夕阳迟分韵得水字（宋·周密）
- 游绥定凤凰山（近现代·吴佩孚）
- 游维山新兴寺宿石屏村谢叟家（唐·许浑）
- 游维摩（明·黄钺）
- 游绵山途中作（清·梁浚）
- 游绵山（宋·张商英）
- DEFENDER
- THE LAST DETECTIVE
- THE MAN WHO TRIED TO GET AWAY
- 健康一生做女人(20堂必修课)
- 五色蔬菜健康法
- 慢性病人长寿秘诀
- ABSOLUTE POWER TOTAL CONTROL
- TURNING ANGEL
- 你的第一本哲学书
- 执王法--中国古代帝王与法官
- TOM CRUISE(ALL THE WORLD'S A STAGE)
- 十年风雨纪事(我在北京工作的一些经历吴德口述)/当代中国口述史
- 同室操戈(历史上的太子废立之争)
- 人力资源全案(附光盘原书第2版)/阿呆系列
- BROWN'S BRITAIN