“很多人知道小米粥很有营养，防治消化不良，防止泛胃的功效，具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
花花换种吃法，小米裹上鸡蛋，炒至颗粒分明，颜色金黄。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 炒 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
小米水果炒饭的做法步骤
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1小米泡四小时以上 -
2泡好的小米蒸十五分钟或煮熟
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3蒸熟的小米凉冷，加一个鸡蛋搅拌均匀
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4搅拌均匀的鸡蛋小米备用
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5水果切丁备用
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6不粘锅放少许油热后放入小米炒至颗粒分明
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7放入水果翻炒均匀加少许盐即可
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8每颗小米都裹上鸡蛋颗粒分明
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9加上水果口感太好了，盐中带甜
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10成品
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食
家常菜