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“营养学家说,人每天要摄入25种食料才能满足身体的需要。这道菜中胡萝卜富含维生素A,能提高机体免疫机制.香菇素有“山珍”之称,含丰富的维生素D原,是不可多得的保健食品之一。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。虾不仅味道鲜美,还含有高质量的蛋白质,中医认为虾性味甘咸,治肾亏、阳衰、腰痛、乏力。 这道菜的特点:色泽鲜艳,营养丰富。用“蒸”的烹饪方法,最大限度的保留营养成分,保持菜品的原汁原味。 成本:6元。 :”
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