“板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养颜的功效。”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
板栗燕麦粥的做法步骤
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1板栗洗净用剪刀剪出小口 -
2用小刀顺着小口伸进去将外壳去掉
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3去掉外壳的样子
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4用刮皮刀刮去内皮
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5冲洗干净
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6大米和燕麦淘洗干净
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7将大米、燕麦和板栗一起倒入锅中，大火烧开转小火熬煮至汤汁浓稠即可
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8成品图
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9成品图
小窍门
板栗去皮麻烦些，要小心不要划破手，如果嫌麻烦，可以直接用烤好的板栗；只不过不如生的煮出来口感好。大米和水的用量可以根据人数的多少相应调整。
使用的厨具：电饭煲
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