食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒有机花菜的做法步骤
-
1把一朵有机花菜掰成小朵小朵的，掰的时候留长些菜梗（因为有机花菜就是菜梗好吃，脆）
-
2准备好葱姜蒜末少许，青红椒末少许，喜欢味道浓点就再准备一勺剁椒（喜欢清淡和原汁原味的不用放剁椒）
-
3炒锅加适量水烧开，水开后把有机花菜放进去煮一分钟左右（颜色变得有点绿），然后捞起来沥干水
-
4炒锅里的水倒掉，锅加热倒些许植物油，放葱姜蒜末，青红椒末进去翻炒至出香味（喜欢浓味的准备的剁椒和葱姜蒜一起下锅），再放点蒸鱼豉油进去，接着放有机花菜进去翻炒一分钟左右，最后放鸡精翻炒装盘（试味觉得淡了就加一丢丢盐）
小窍门
不用煮太久，否则变软就不脆了，放佐料炒香后倒入花菜拌匀就行也不必翻炒时间过长，自从吃了有机花菜（有机花菜是很大一个的，而花椰菜是小个的）再也不想吃花椰菜了，如果做干锅就在炒佐料前切些五花肉在锅里炒至肉微卷再放调料按之前做法做好放入做干锅的盆子里小火烧制就行，味道更美味额
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 芝麻饼干
- 烧冬瓜
- 彩丝烧鸭
- 肉松酥
- 扭扭芝麻吐司
- 青椒炒萝卜干
- 凉鸡
- 快手菜--[蒜薹肉沫]
- 香芹煎蛋
- 奥利奥冰淇淋蛋糕
- 火爆腰花
- 清火滋补靓汤
- 番茄酱意大利面
- 不放一滴油的油焖鸡翅
- 豆渣冰淇淋
- 打造夏日无油烟厨房---萝卜盅蒸蛏
- 蒜蓉马齿苋
- 烤饼夹粉蒸肉
- 烤冷面
- 咖喱鸡肉饭
- 家常猪肉饼
- 北海道吐司
- 香煎带鱼
- 小炒小南瓜
- 毛豆炒河虾
- non-inclusive
- nonindependent
- non-independent
- nonindustrial
- non-industrial
- noninfectious
- non-infectious
- noninflammatory
- non-inflammatory
- noninflationary
- non-inflationary
- noninflected
- non-inflected
- nonintellectual
- non-intellectual
- 正月十有四日桐公至自普陀因同藏上人留宿萧（清·李锴）
- 正月四夜雪霁自海子骑还显恩寺用明月照积雪（明·欧大任）
- 正月四日侍宴紫宸殿契丹使预会（宋·宋庠）
- 正月四日到张车偶成（宋·陈著）
- 正月四日同子纯过刘汝忠次韵二首（明·何景明）
- 正月四日喜许氏女得甥（明·沈周）
- 正月四日夜宿溪上有怀（明·琦元璞）
- 正月四日大雨不已愈暖不寒（宋末元初·方回）
- 正月四日始出赴黄子之宴南邻何仪宾以美醪助（明·李梦阳）
- 正月四日张次公先生过遇琴馆留宿对雪即事（明·程嘉燧）
- 正月四日燕饮江氏（宋·刘攽）
- 正月四日香山寺阁同侯大将军送孙湛明侍御北（明·于慎行）
- 正月四日（宋·蔡襄）
- 正月四日（宋·马廷鸾）
- 正月大雨雪遣怀（明·李梦阳）
- 会盖楼的工程车/宝宝最爱的汽车推拉书
- 草婴译著全集(第12卷)(精)
- 会扫地的环卫车/宝宝最爱的汽车推拉书
- 跨文化交际研究与高校英语教学创新探索
- 兔子坡(浙江版)/国际大奖小说
- 一个鲍米涅人/中经典精选
- 少年雪白(手帖志)(精)
- 降魔修心：彩绘西游记
- 浚稽山
- N3听力(新日语能力考试考前对策)
- 盛开的樱花林下(精)
- 谁说菜鸟不会数据分析(入门篇第4版)
- 网络传播学(第3版现代传播学精品规划教材)
- 曹操的秘密日记(3可怕的星期三)
- 全要素生产率视角下的农业技术进步及其溢出效应研究/应用经济学精品系列/中国经济文库