食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒有机花菜的做法步骤
-
1把一朵有机花菜掰成小朵小朵的，掰的时候留长些菜梗（因为有机花菜就是菜梗好吃，脆）
-
2准备好葱姜蒜末少许，青红椒末少许，喜欢味道浓点就再准备一勺剁椒（喜欢清淡和原汁原味的不用放剁椒）
-
3炒锅加适量水烧开，水开后把有机花菜放进去煮一分钟左右（颜色变得有点绿），然后捞起来沥干水
-
4炒锅里的水倒掉，锅加热倒些许植物油，放葱姜蒜末，青红椒末进去翻炒至出香味（喜欢浓味的准备的剁椒和葱姜蒜一起下锅），再放点蒸鱼豉油进去，接着放有机花菜进去翻炒一分钟左右，最后放鸡精翻炒装盘（试味觉得淡了就加一丢丢盐）
小窍门
不用煮太久，否则变软就不脆了，放佐料炒香后倒入花菜拌匀就行也不必翻炒时间过长，自从吃了有机花菜（有机花菜是很大一个的，而花椰菜是小个的）再也不想吃花椰菜了，如果做干锅就在炒佐料前切些五花肉在锅里炒至肉微卷再放调料按之前做法做好放入做干锅的盆子里小火烧制就行，味道更美味额
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 元气六宝茶
- 粗粮堅果小發糕
- 黄焖鸡
- 糖三角
- 玫瑰红糖麻糬吐司
- 木耳炒肉
- 木耳炒蛋
- 盐津陈皮酱黑豆
- 葱姜炒珍宝蟹
- 萝卜煎蛋汤
- 辣椒大葱蒸蛋
- 草菇炒牛肉
- 青椒肉丝
- 豆角炒肉
- 山药黑芝麻糊
- 迷你小餛飩
- 萝卜焖鸭肉
- 红椒炒芥兰
- 蒲瓜猪肉包子
- 蒲瓜猪肉馅蒸饺
- 蔓越莓饼干
- 老蛋糕
- 小鸡枞菌塔菜炒乌鸡蛋
- 黄瓜拌油条
- 海参鸡蛋炒木耳
- 涸泽而渔，焚林而猎
- 涸辙之枯
- 涸辙之鱼
- 涸辙之鲋
- 涸辙什么什么的成语
- 涸辙枯鱼
- 涸辙穷鱼
- 涸辙穷鳞
- 涸鱼什么什么的成语
- 涸鱼得水
- 涸鲋什么什么的成语
- 涸鲋得水
- 淅什么什么冽的成语
- 淅什么什么沥的成语
- 淅什么什么留的成语
- 丁丑生日二首（明·何吾驺）
- 丁丑秋日书事（明·佘翔）
- 丁丑秋暮袁山上冢作（清末近现代初·王易）
- 丁丑老人生旦（宋·陈文蔚）
- 丁丑至日写怀（明·鲁铎）
- 丁丑至日姑苏署中拈牌一律（明·张国维）
- 丁丑迎春曲步凡翁韵（当代·魏新河）
- 丁丑道中闻鹧鸪（明·戴冠）
- 丁丑重九前四日为余二十初度，制此书感，时（清末民国初·易顺鼎）
- 丁丑重九繁台酒集（明·李梦阳）
- 丁丑闱后作（清·杨庆琛）
- 丁丑除夕书怀（当代·程滨）
- 丁丑除夕（宋·释居简）
- 丁丑除夕（明·李英）
- 丁丑除夕（明·陆深）
- 俄共理论与政策主张研究
- 俄苏文学及翻译研究/比较文学与世界文学研究丛书
- 公共服务动机研究--对中国MPA研究生公共服务动机的实证分析/武汉大学公共管理系列学术丛书
- 中国企业对外直接投资的区位选择研究
- 马克思解放视野中的社会政治生活/厦门大学人文学院青年学术文库
- 艺术人类学
- 独联体国家颜色革命研究
- 义务教育非均衡发展动力机制研究
- 多元化视阈中的德育改革与创新--德育应对诸领域多元化的对策之专题研究
- 中国美学的后古典时代/首都师范大学文艺学学术文库
- 马克斯·韦伯思想中的自然法/沈阳师范大学法学学术文库
- 葛兰西与文化研究/首都师范大学文艺学博士文库
- 新时期河北省农村现代流通体系建设的理论与实证研究
- 明末白话短篇小说抉美
- 马克思哲学革命的文本学解读/清华马克思主义发展史研究系列丛书