诗文 | 营养健康快速早餐-干果燕麦粥 |
释义 |
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干果燕麦粥的做法步骤
小窍门
1.牛奶可以用低脂牛奶,比较健康。
2.牛奶也可以用水来代替。 3.燕麦片和液体的比例为1:2 4.煮的过程中,需要不停搅拌,不然容易糊底。 5.浓稠度与煮的时间相关,煮的时间越长越稠。如果一下子煮过了,可以再加入少许牛奶,调整到自己喜欢的程度。 6.除了干果,可以放任何喜欢的食材进去和燕麦片同煮。煮好后的燕麦片也可以自由搭配各类水果,酸奶,果仁进去。想怎么搭配就怎么搭配!自由万岁!
使用的厨具:煮锅
所属分类:
粥
早餐
秋季食谱
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