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诗文
营养早餐搭配
释义
“营养早餐均衡搭配”
食材明细
主料
糯米粉
150克
生粉
60克
南瓜
250克
辅料
鸡蛋
一个
盐
1克
可可粉
少许
糖
15克
甜味 口味
烤 工艺
一小时 耗时
普通 难度
营养早餐搭配的做法步骤
1
先把南瓜去皮切成小块,蒸熟备用。
2
糯米粉和生粉加糖和盐拌均匀。
3
把蒸熟的南瓜一点一点加入面粉中,搅拌均匀,不要一次性都加进去,会太稀不成行。拌好的面粉放在一边等十分钟。
4
把面粉擀成长方形,切成大小均匀的剂子。用牙签在四周压成南瓜形状,留一小剂子面团放入可可粉,做成南瓜梗。
5
整形好的南瓜刷上蛋液,烤箱预热5分钟,160度烤15分钟。
小窍门
每家烤箱温度不同,烤到十分钟左右要看看哦。
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 主食 家常菜
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更新时间:2026/5/8 20:37:29