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诗文 冬天来了,给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆
释义
冬天来了,给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆的做法
“北方的冬天是困顿的季节,这个时候来个清爽翠绿的家常小炒,让一整天的心情都美妙起来,跟我一起来,gogogo.”

食材明细

主料
  • 鱿鱼 200g
  • 四季豆 400g
  • 辣椒 三颗
  • 少许
  • 少许
  • 少许
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

鱿鱼四季豆的做法步骤

  • 冬天来了,给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆的做法步骤:1
    1
    新鲜四季豆撕掉筋
  • 冬天来了,给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆的做法步骤:2
    2
    新鲜鱿鱼两条
  • 冬天来了,给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆的做法步骤:3
    3
    水里加少许盐,少许白糖,少许油,坐火,大火烧水,滚开,下四季豆,放油盐糖会使菜品成色更新鲜,好看,促进食欲。
  • 冬天来了,给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆的做法步骤:4
    4
    鱿鱼切花刀,刀身倾斜,一刀下去稳准狠嘿嘿切斜纹
  • 冬天来了,给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆的做法步骤:5
    5
    然后转过来继续斜切
  • 冬天来了,给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆的做法步骤:6
    6
    姜切片蒜切片鲜辣椒切断加点洋葱少许白糖
  • 冬天来了,给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆的做法步骤:7
    7
    四季豆捞起冲冰水,下油加大火,油热之后下上图除白糖外的葱姜蒜辣椒,下鱿鱼爆炒,鱿鱼成卷,下四季豆,超二分钟即可出锅,如果有淀粉,可以勾芡,成品更美好。
  • 冬天来了,给家人餐桌加点绿色新鲜的鱿鱼四季豆的做法步骤:8
    8
    最后出锅装盘,第一次做菜拍图,菜鸟一枚,不是很习惯,有一些图片不美丽,下次改进哦

小窍门

为什么在焯水里面加油盐糖,加油是保持菜品过水不烦黄,盐会让菜品更绿,糖也是保持颜色更鲜艳。朋友们有什么更好的窍门,欢迎大家一起探讨。让我们的生活更美丽。谢谢。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2024/12/22 12:59:08