“黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。”
食材明细
- 其他 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黄瓜苹果酸奶汁的做法步骤
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1将所有食材置入料理机中 -
2选择果蔬汁键运行至结束
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3倒出即可
所属分类：
饮品