“花生具有滋血通乳，促进发育，增强记忆和抗衰老的功效。银鱼具有补肾增阳，祛虚活血，益脾润肺等功效富含高钙高蛋白，是上等滋养补品！
花生+银鱼：此菜具有滋养脾胃，补肾温阳，补虚活血抗衰老的功效！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
花生炒银鱼的做法步骤
-
1准备好所需要的食材 -
2食材洗净后，葱切葱花，蒜切片，小米辣切碎，小银鱼用水浸泡5分钟沥水，花生米洗净沥水（或用厨房纸巾吸干水份）备用
-
3热锅凉油倒入花生米，文火慢慢炸至成熟捞出
-
4留些炸花生的底油，放入蒜，葱花，小米辣爆香
-
5放入沥干水份的小银鱼
-
6加入一丢丢的盐翻炒均匀
-
7在放入炸好的花生米炒匀既可出锅
使用的厨具：不粘锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
秋季食谱
宴客菜
晚餐