“乌鸡,以其骨骼、皮肉乌黑而得名;含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生等18种氨基酸和18种微量元素。乌鸡的血清总蛋白和r-球蛋白质含量均明显高于普通鸡。每100克乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡25倍。含铁元素比普通鸡高45倍。乌鸡进补即可单用,也可与其它补药配合应用,做成食疗药膳。
当归花生红枣炖乌鸡,补血补气,活血化瘀,美容养颜,一般人均可服用,
尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。”
食材明细
当归花生红枣炖乌鸡的做法步骤
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3 乌鸡清理干净,放进冷水锅里加入两片姜,一节大葱放火上煮开
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小窍门
这是一款药膳汤煲,如果是孕妇就把当归去掉了,腹胀者、肠炎者忌食。此外,体胖、患严重皮肤疾病者也不宜食用。
使用的厨具:炖盅
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