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诗文	煎烤羊腿
释义	食材明细 主料 片状羊腿 3块 辅料 洋葱 半颗 烧烤调料 个人爱好 蒜 个人爱好多少 橄榄油 20ml 鸡蛋 1颗 蒜香 口味 烤 工艺 一小时 耗时 简单 难度 煎烤羊腿的做法步骤 1 准备辅料，鸡蛋一个，蒜，洋葱，橄榄油 2 羊肉冷藏化开，去表面水 3 蒜末浸泡橄榄油 4 羊肉用鸡蛋洋葱橄榄油腌制20分钟 5 热油放入蒜末，养肉，中火上下各煎6分钟。 6 一块煎，2块烤，烤箱180上下烤10分钟，拿出撒烧烤调料，再烤20分钟。烤箱不同口味不同可做调整。为方便吃被我剪成小块。 使用的厨具：电烤箱、炒锅 所属分类： 热菜   菜
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