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诗文
茄汁冬瓜
释义
“今来一款低脂菜品,美白又补水哦”
食材明细
主料
番茄
两个
冬瓜
适量
葱
适量
辅料
油
适量
盐
适量
蔬之鲜
适量
水
适量
清淡 口味
炖 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
茄汁冬瓜的做法步骤
1
所需食材准备就绪
2
冬瓜去皮切块
3
番茄改刀
4
葱切碎备用
5
锅中入油烧热倒入葱爆香
6
加入冬瓜
7
放入番茄加少许蔬之鲜调味
8
加水煮沸转小火煮炖十五分钟
9
加盐调味,入味关火
10
家常低脂菜,美味又健康
11
成品图
小窍门
番茄去皮口感更好!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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援疑质理
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至元庚辰繇集贤出知济南暂还吴兴赋诗书怀二(元·赵孟頫)
至元廿四年十一月二十日得宣命诣朝可庵有诗(宋·方逢振)
至元戊寅四月十九日风雷大作村民以为龙王嫁(元·于立)
至元癸未上巳陪缙山游七星岩并次其韵(元·李璞)
至元重光单阏之岁春正月陇西郡太夫人介寿八(宋末元初·陆文圭)
至兴国军(宋·王十朋)
至兴安县游乳洞(宋·曾丰)
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更新时间:2026/5/13 17:10:26