网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
杂米粥
释义
“杂米粥是血糖值高人群理想的早晚餐。”
食材明细
主料
薏米
适量
黑米
适量
莲子
适量
玉米渣
适量
扁豆
适量
小红江豆
适量
苦荞米
适量
荞麦米
适量
高粱米
适量
莜麦米
适量
燕麦米
适量
红香米
适量
大麦米
适量
糙米
适量
绿麦米
适量
辅料
水
适量
清淡 口味
煮 工艺
一小时 耗时
简单 难度
杂米粥的做法步骤
1
取各种杂米适量混合一块约一碗。
2
杂米需洗两遍,然后温水静泡4、5小时。
3
锅加水烧开加入泡好的杂米,大火烧开后瓢去浮沫。
4
改为小火盖上锅盖(要留开缝防止水溢锅)煮50分钟。中途要用勺子蹭锅底,防糊锅。
5
一碗可口的杂米粥做好了。
小窍门
一碗杂米粥配以小菜和饼之类的面食,是高血糖人群的理想早晚餐。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥
随便看
黑鱼汤
蒸花饺
全麦黑芝麻蛋卷
杏仁酥
肥肠豆腐汤
土豆烧牛肉
油焖河蟹
白切牛肉
南瓜粥
酸菜肉丝
健身餐
酸辣藕丁
蚝油生菜
香菇猪肉煎饺
麻辣烫
旱萝卜素丸子
彩色水饺
蜂蜜柚子茶
什香菜
燕麦辫子包
蔓越莓吐司
红糖枣藕饮
百合西米蛋奶
香酥肉火烧
素什锦
rebury
rebus
rebut
rebuttable
rebuttal
rec
recalcitrance
recalcitrant
recalculate
recalculation
recall
recalled
recant
recantation
recap
题试茶图(清·严虞惇)
题诗三首 题瑶晚霞照(当代·刘雄)
题诗僧亚愚眉白集(宋·王谌)
题诗卷后(宋·贺铸)
题诗卷(宋·程公许)
题诗口铺(宋·黄公度)
题诗后(唐·贾岛)
题诗境楼(宋·顾逢)
题诗屏风绝句(唐·白居易)
题诗岩(清·黄毓祺)
题诗意图(元末明初·郭翼)
题诗意图(元末明初·陶宗仪)
题诗禅方丈(宋末元初·牟巘)
题诗紫极宫(唐·吕岩)
题诗长老壁(宋·杨时)
21世纪实用英语口语教程(附光盘4)
当代医学英汉笔译与口译教程(附光盘)/复旦卓越医学英语系列
汽车应用英语/21世纪大学实用行业英语系列
21世纪大学实用英语<全新版>综合教程(附光盘2普通高等教育十一五国家级规划教材)/复旦卓越英语系列
前景大学英语自主练习(附光盘3)
篮球英语/21世纪大学行业英语系列
前景大学英语教学参考书(附光盘1)
21世纪大学新英语视听说电影欣赏(附光盘普通高等教育十一五国家级规划教材)/21世纪大学新英语系列
前景大学英语教学参考书(附光盘3)
21世纪大学实用英语<全新版>综合教程(附光盘4普通高等教育十一五国家级规划教材)
21世纪大学实用英语<全新U版>综合教程(附光盘1普通高等教育十一五国家级规划教材)
新21世纪大学英语视听说教程(附光盘4普通高等教育十一五国家级规划教材)
新编简明英语文法教程(附教学参考)
21世纪大学新英语视听说电影欣赏教师参考书(附光盘普通高等教育十一五国家级规划教材)/21世纪大学新英语系列
军用软件质量管理学
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/1/12 14:40:27