“现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
莲子百合银耳露的做法步骤
-
1准备食材：新鲜莲子、百合和银耳 -
2莲子去壳洗净
-
3银耳和百合用清水浸泡1小时以上
-
4把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
-
5把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
-
6按下豆浆机【五谷豆浆】功能键
-
7豆浆机工作完毕就有滋润的【莲子百合银耳露】
小窍门
1冰糖的份量根据个人口味放入
2银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效
3百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效
4这是一款滋润又便捷的饮品
2银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效
3百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效
4这是一款滋润又便捷的饮品
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
儿童
早餐
妇女节