“巨掉秤！轻食减脂餐，有菜有肉，好吃0负担分享一款“0”失败的低卡美味减脂餐，不仅有菜有肉，还有虾仁哦，减肥美味不打折。一口就能吃到6种食物有蔬菜有虾有肉，低热量、高蛋白口感更丰富一口咬下去鲜嫩脆爽又好吃。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
时蔬鸡排的做法步骤
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1准备好食材。 -
2处理干净所有食材，把蔬菜切成丝，小番茄一切二。
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3鸡排和虾仁用料酒和胡椒粉，盐和淀粉搅拌均匀静置30分钟左右。
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4蔬菜放入盘中加入适量油醋汁先搅拌均匀，装入盘中；锅中加入橄榄油烧热，虾仁和鸡排用厨房纸吸干水分，放入锅中煎熟。（虾仁煎3分钟，鸡排煎3-5分钟左右）
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5把煎好的鸡排切一下，和虾仁都放在准备好的蔬菜上。
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6最后再淋上一些油醋汁就可以啦。
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7鲜嫩脆爽多汁又好吃的轻食减脂餐就可以享用啦！
小窍门
不要再吃乏而无味的减脂餐了，CUCU川香麻辣口味油醋汁“0”脂，口味酸辣美味（微辣），只需加入轻食中拌一下即可食用。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜