食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
南瓜粥的做法步骤
-
1准备南瓜，黑芝麻和冰糖适量 -
2把南瓜放到锅中蒸15分钟。
-
3蒸好的南瓜捣成泥状
-
4锅里加水，水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
-
5煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。
小窍门
南瓜可补中益气，降血脂，降血糖。南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅，贡和放射性元素，能起到解毒作用。帮助消化。。
使用的厨具：蒸锅、煮锅
所属分类：
粥
- 蚕豆蟹棒寿司
- 酸辣包菜
- 烧烤味煎豆腐
- 鱿鱼鲜炒山芋粉
- 小葱炒绿豆芽
- 凉拌紫甘蓝
- 迷彩戚风
- 鸡蛋三明治
- 蒜苔炒肉
- 青红椒炒豆腐干
- 萝卜干蒸肉饼
- 肉酱汤煎蛋
- 红薯酸奶
- 微辣蒜香蚕豆
- 蚝油小油菜
- 韭菜火腿肠煎饼
- 菌汁杏鲍菇
- 百香蓝莓雪梨冻
- 大米发糕
- 鸡蛋卷饼
- 菠萝雪梨汁
- 菠菜吐司，面包机一键式
- 菠萝藜麦炒饭
- 炭烧蓝莓燕麦饮
- 菠菜果仁炒饭
- 半生半熟
- 半生尝胆
- 半疑什么什么的成语
- 半疑半信
- 半痴不颠
- 半痴什么什么的成语
- 半真什么什么的成语
- 半真半假
- 半筹不纳
- 半筹什么什么的成语
- 半老什么什么的成语
- 半老徐娘
- 半自动咖啡机用英语怎么说
- 半解一知
- 半解什么什么的成语
- 西都官属咸备尹政得以仰成暇日池圃便同尘外（宋·宋庠）
- 西都留守宣徽祈谢嵩祠往还敝庄因成雅章为贶（宋·文彦博）
- 西都留守宣徽祈谢嵩祠往还敝庄因成雅章为贶（宋·文彦博）
- 西里翁宅（宋·周翼之）
- 西野为淮阴友人赋（明·符锡）
- 西长安行（魏晋·傅玄）
- 西门外有桥将圮余筹款改建颜曰镜清桥刊有篆（清·唐赞衮）
- 西门桥（当代·秦鸿）
- 西门行一首（明·黄省曾）
- 西门行二首（明·王世贞）
- 西门行（元末明初·梁寅）
- 西门行（唐·李咸用）
- 西门行（宋·文同）
- 西门行（明·李孙宸）
- 西门行（明·胡应麟）
- 老年人十万个怎么办(家庭篇)
- 老年人十万个怎么办(护理篇)/当代中国科普精品书系
- 老年人十万个怎么办(导论篇)/当代中国科普精品书系
- 幸福源于心态
- 老年人十万个怎么办(求知篇)/当代中国科普精品书系
- 三十而砺(80后如何突破职业瓶颈)
- 老年人十万个怎么办(娱乐篇)
- 扬州记忆
- 女性安全防范书
- 受益一生的理财计划
- 你吃对了吗
- 马可·波罗大卫·利文斯通/名人的真实故事系列丛书
- 南丁格尔海伦·凯勒/名人的真实故事系列丛书
- 全球电信运营企业发展报告--价值创造与可持续发展(2011-2012)/中国社会科学权威报告系列
- 青少年应该知道的石窟/阅读中华国粹