食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
南瓜粥的做法步骤
-
1准备南瓜，黑芝麻和冰糖适量 -
2把南瓜放到锅中蒸15分钟。
-
3蒸好的南瓜捣成泥状
-
4锅里加水，水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
-
5煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。
小窍门
南瓜可补中益气，降血脂，降血糖。南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅，贡和放射性元素，能起到解毒作用。帮助消化。。
使用的厨具：蒸锅、煮锅
所属分类：
粥
- 黄瓜火腿丁鸡蛋炒饭
- 鳕鱼南瓜菜泥
- 五花肉炖白菜
- 猪肉丸烧圆白菜
- 红烧快鱼
- 南瓜枸杞小米粥
- 土豆芝士球
- 丝瓜花甲汤
- 腊肉土豆饭
- 减脂必备秘?凉拌麻辣手撕鸡丝??五块钱做一盘低脂低卡?
- 刘氏红烧肉
- 葱油饼
- 火龙果红豆西米露
- 香辣鸭舌
- 懒人鸡蛋煎饺
- 抹茶冰淇淋
- 可乐鸡翅
- 韭香鲫鱼
- 辣白菜炒五花肉
- 咸腌豇豆
- 腊肉炒扁豆
- 洋葱炒牛肉
- 莲藕海带绿豆汤
- 鲜百合紫菜蛋花汤
- 培根芦笋卷
- renewable
- renewable energy
- renewable resources
- renewal
- renew a subscription
- renewed
- reniform
- renin
- rennet
- rennin
- renominate
- renominate for
- renomination
- renounce
- renouncement
- 八月二十三日三溪书房赏桂二花（宋末元初·仇远）
- 八月二十三日先慈八秩忌辰礼佛志感四首（清·王润生）
- 八月二十三日即事（清·孙元衡）
- 八月二十三日夜走西山（金·王元粹）
- 八月二十三日早起（宋末元初·方回）
- 八月二十三日溯大江遇风雨作（元末明初·蓝智）
- 八月二十三日病少间，乘车偕大兄游三贝子园（近现代·王浩）
- 八月二十三日蔡元中生辰（宋·释德洪）
- 八月二十九日宿怀（唐·赵嘏）
- 八月二十九日小饮（宋·曾巩）
- 八月二十九日门人华云来自汪司成器之所致吾（明·邵宝）
- 八月二十九日雨霁玩古兰（宋末元初·方回）
- 八月二十九病起秋来，聊为赋此五首（当代·卢青山）
- 八月二十二日偕汪苇丈、宾于、衡甫、子兰、（清·许传霈）
- 八月二十二日嘉州大阅（宋·陆游）
- 乳品微生物学实验技术(高等学校专业教材)
- 对外汉语教学论/对外汉语教学专业教材系列
- 果蔬物流保鲜技术
- 大学生创新与创业能力提升(高等院校素质教育系列规划教材)
- 操作系统原理与实践教程(21世纪应用型高等院校规划教材)
- 导游业务实训教程(高职高专旅游专业实训系列教程)
- 豪迈与精彩--同当代大学生侃人生
- 组织的社会责任
- 高等数学(上下高等教育十一五规划教材)/高职高专公共课教材系列
- 应用文写作(高等教育十一五规划教材)/高职高专公共课教材系列
- 会计法规(全国高职高专财会专业规划教材)
- 社会科学研究方法/高等院校精编社会学教材系列
- 工程结构抗震设计(高等院校土木工程专业规划教材)
- 人力资源战略与组织结构设计/现代人力资源管理丛书
- 实用科技论文和科技文件写作