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诗文 清蒸养生黑米糕
释义
清蒸养生黑米糕的做法
“黑米糕其实是一个不太好做的食物,母亲节以前就想着要做这道点心作为母亲节的礼物了,结果连续做了两次都没有做出想要的那种绵糯的口感。

黑米是个好东西,米汤色黑如墨,喝到口里有一股淡淡的药味,特别爽口合胃。头晕、目眩、贫血病人食用,能够使症状明显减退。所以黑米尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗,故黑米又有“药米”之称。

如果想要做一道点心却又经常失败,可能是对食材的了解不够。第一次做黑米糕因为把黑米浸泡过以后再磨粉,所以打不出那种想要的细腻的黑米粉,于是第二次尝试,可能是因为各种粉末的比例不对,所以依旧失败。经过多次尝试于是有了以下配方,也终于成功了。用以下配方做出的黑米糕松软,有弹性,香甜又不腻人哦,绝对值得一试。”

食材明细

主料
  • 牛奶 60m
  • 淀粉 10g
  • 柠檬汁 3-4滴
  • 低筋面粉 30g
  • 玉米油 30ml
辅料
  • 鸡蛋 4个
  • 糯米粉 20g
  • 黑米粉 60g
  • 60g(蛋白40g,蛋黄糊40g)
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

清蒸养生黑米糕的做法步骤

  • 1
    将糯米粉,黑米粉,牛奶倒入容器中搅拌均匀。
  • 2
    加入20g的白砂糖继续搅拌。
  • 3
    将鸡蛋黄和蛋白分离,把蛋黄和玉米油放入米糊中继续搅拌。
  • 4
    将筛好的低筋面粉倒入米糊中,搅拌均匀。
  • 5
    蛋白中加入柠檬汁,用打蛋器将蛋白打发至鱼泡状态放入剩下的三分之一的白砂糖,再继续打发至浓稠状放入剩下的三分之一的白砂糖继续打发,将其余的糖和淀粉放入其中,打发至打蛋器能拉出倒三角即可。(太复杂?那你看视频吧)
  • 6
    将三分之一的蛋白放入面糊中翻匀。
  • 7
    将拌好的面糊放入剩下的蛋白中继续拌匀,注意不能用力搅动,轻轻翻拌均匀即可。
  • 8
    在模具内刷上油后将搅拌好的面糊放入模具中,之后将模具放在桌上震动几下,将气泡震出。
  • 9
    在模具上覆上保鲜膜,防止水蒸气进入。如果用的是活动的模具则需要在蒸锅内放上一层油纸,防止模具内米糊流出。
  • 10
    上锅蒸半个小时。
  • 11
    大功告成。

小窍门

1.搅拌蛋白时候不要用力搅拌,轻轻翻拌均匀即可,不然容易消泡黑米糕就没有办法蒸开了。
2.使用的鸡蛋最好能冷藏,以便蛋黄和蛋白分离。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2025/3/11 19:43:50