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诗文 菠菜鸡蛋汤
释义
菠菜鸡蛋汤的做法
“完全水煮的汤菜,没有油,堪称减肥第一汤!
加入了菠菜和鸡蛋,营养丰富,在你强烈需要减肥的时候,他绝对是你的上选!”

食材明细

主料
  • 菠菜 250克
  • 鸡蛋 3个
辅料
  • 清水 适量
  • 少许
  • 香油 少许
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

菠菜鸡蛋汤的做法步骤

  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:1
    1
    菠菜洗净,切段。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:2
    2
    锅内烧开水,水开放入菠菜。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:3
    3
    鸡蛋液打散,慢慢倒入锅内,边倒边慢慢搅拌,不要用力过猛,那样鸡蛋会太散碎,不好看。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:4
    4
    倒入少许香油。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:5
    5
    加入少许盐。
  • 菠菜鸡蛋汤的做法步骤:6
    6
    出锅前也可以放少许味精提鲜!省略也可

小窍门

1、鸡蛋再倒入锅中时,慢慢用筷子搅拌,但是不要用力过猛,鸡蛋太散影响美观。
2、因为是减肥餐,所以没有炝锅,一点油都没有哦!
随便看

 

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更新时间:2025/3/14 10:01:56